Zapraszam Cię do męskiego kręgu – bezpiecznej przestrzeni spotkania z innymi mężczyznami i samym sobą. Tu możesz być tak, jak potrzebujesz: milczeć, słuchać, dzielić się tym co w tobie. W kręgu nikt nikogo, nie ocenia, ani nie poucza. Rozmawiamy, wspieramy się, konfrontujemy, śmiejemy i uczymy się wielu cennych umiejętności pomocnych w życiu i relacjach z mężczyznami i kobietami.

Dla kogo?

Dla mężczyzn, którzy:

• potrzebują otwarcie porozmawiać, posłuchać innych mężczyzn, bez rywalizacji, masek, przemocy, krytyki,
• chcą zyskać miejsce, gdzie możesz być prawdziwy – nie idealny,
• czują się samotnie i chcą nawiązać nowe relacje, przyjaźnie,
• chcą budować autentyczne, głębsze relacje z mężczyznami i kobietami,
• chcą brać, dawać wsparcie i uczyć się ufać innym
• chcą lepiej rozumieć siebie: co czujesz, czego potrzebujesz, jakie masz przekonania i jak one wpływają na decyzje życiowe, samoocenę
• chcą żyć bardziej świadomie i integrować w sobie różne aspekty siebie: ciała, emocji, przekonań, seksualności i duchowości.

Co się dzieje w kręgu?

To bezpieczne miejsce, gdzie możesz być sobą i zobaczyć, że nie jesteś sam, że inni mają podobne doświadczenia, trudności, radości. Krąg to nie terapia, ale może być głęboko uzdrawiający. Rozmawiamy tu szczerze, bez oceniania, krytykowania. Słuchamy siebie nawzajem, dajemy feedback, a Ty decydujesz o swojej aktywności. Zapraszam do bycia tu i teraz, czasami do pracy z ciałem, ruchem, oddechem.

Moja rola jako prowadzącego

Zasady kręgu i wspólne ich przestrzeganie tworzy bezpieczne ramy i uważną przestrzeń, w której każdy mężczyzna może być sobą. Współtworzę proces kręgu z szacunkiem, uważnością i otwartością no to co jest. Prowadzę krąg i czuwam nad jego rytmem, zasadami i głębią spotkania. Czasami proponuję ćwiczenia rozwojowe, poszerzające świadomość siebie: ciała, uczuć, potrzeb, oraz tego, jak jesteś i funkcjonujesz w relacjach z innymi. Mam dwadzieścia lat doświadczeń w pracy różnymi grupami i prowadzenia psychoterapii indywidualnej.

Informacje organizacyjne:

Miejsce i termin

Otwock, ul. Tadeusza Kościuszki 18, 05-402 Otwock

Pierwsze spotkanie kręgu 12.09.2025 w piątek, start godzina 18.30 – 21.30.

Miejsce i termin

Warszawa: Plac Piotra Szembeka 1/29, 04-142 Warszawa, klatka

Pierwsze spotkanie kręgu 9.09.2025 we wtorek, początek 18.30 do 21.30

Czas trwania: Spotkania odbywają się co 3 tygodnie. W zależności od potrzeb grupy, możliwości czasowych, świąt, częściej, np. co dwa tygodnie lub co miesiąc. Mają początkowo formułę otwartą, czyli można dołączyć do kręgu. Czas trwania 3 godziny. Liczebność grupy maksymalnie 12 osób w Warszawie i 15 osób w Otwocku.

Płatności: 100 zł za jedno spotkanie męskiego kręgu. Płatność gotówką, BLIKiem na miejscu.

Zapisy: telefon, messenger, mail, whatsapp

kontakt: Zbyszek Kołakowski 692-910-866

e-mail: [email protected]